Allergene vermeiden und Heuschnupfen vorbeugen!
Es klingt eigentlich ganz einfach. Um die Krankheitssymptome zu vermeiden, kann man den Auslösern aus dem Weg gehen. Aber das ist leichter gesagt als getan. Wie gut man diese Strategie umsetzen kann, hängt zum Beispiel davon ab, gegen welches Allergen der Körper reagiert. Bestimmte Nahrungsmittel zu meiden ist oft einfacher, als das ganze Jahr über vor Pollen zu „fliehen“.
Und so hilfreich es ist, die Symptome auf diese Art loszuwerden: Die Vermeidung oder Karenz heilt den Betroffenen nicht von seiner Allergie. Sie wirkt nur, so lange Sie um die Allergene auch wirklich einen weiten Bogen machen.
Was man tun kann, um Allergene zu meiden:
- Die Wohnung sanieren
- Den Kontakt mit Tieren vermeiden
- Auf bestimmte Nahrungsmittel oder Zusatzstoffe verzichten
- Den Arbeitsplatz wechseln, falls dieser besonders stark mit Allergenen belastet ist
- Sich in allergenfreien Gebieten erholen – See- und Bergluft wirken manchmal kleine Wunder!
